いつもご利用ありがとうございます。

イロドリ堂では体に溜まった

疲労物質を排出するために
施術後に水をお渡ししていますが

水分不足になると、どんな弊害があるのか

ご紹介いたします！

①血行不良

水分が不足すると血液がドロドロになり

血行が悪くなります。

人間の体の５５％〜８０％は水分。
※年齢や性別で変わってきます

ドロドロになると酸素や栄養が

体に行き渡らなくなり
体の機能の低下に繋がります！

また血管が詰まりやすくなり

心筋梗塞や脳梗塞などの

リスクも高まります(((( ;ﾟдﾟ))

②ストレスを感じやすくなる

頭の中にも血管は通っています！

水分不足で血液循環が悪くなり

精神のバランスも崩れ
小さなことでもストレスに感じてしまいます。

③頭痛やアレルギー症状

汗や排泄で体は多くの水分を失います。
水分が不足すると免疫機能が低下し

アレルギー症状が出やすくなります！

十分な水分補給をすることで
取り込んでしまった

毒素の排出にも効果的です.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

むくみはもちろんのこと、

内臓の不調にも繋がる。

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今の季節特有の首凝り・腰痛

お腹の不調などの秋バテといわれる

身体のダルさも、実を言うと

「水分摂取」が重要となっています。

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摂りすぎもよくありませんが

朝コップ1杯、寝る前コップ1杯のお水から

少しずつ摂取量を増やしてみてください(^^)

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ただし、、

水分が摂れてるからオッケー！

というわけでもありません。

血液、リンパ液、水分などの体液が

うまく流れてないと

なかなか改善されないこともあります。

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水分を摂取することはとても大切ですが、

体液循環を良くし、うまく水分が

身体を巡るような身体作りも大切です。

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まずは簡単にできる水分摂取から始め

そこからできる身体のケアを

してあげると効果バツグンです(^^)

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イロドリ堂ではおうちで簡単にできる

体操やストレッチをお教えしております！

お身体の悩みなどお気軽にご相談ください✩︎⡱